Si nous nous sommes tournés vers le véganisme pour améliorer la qualité des aliments que nous consommons, nous devons savoir qu’un régime végétalien n’est pas toujours sain. Nous vous montrons les produits ultra-transformés du monde… Un régime végétalien n’est pas toujours sain : voici les produits ultra-transformés du monde végétalien que vous devriez éviter.
Connaissez vos besoins caloriques individuels ? Les calories sont une unité d’énergie très souvent utilisée lorsqu’il s’agit de perdre du poids, afin d’établir efficacement un déficit calorique qui contribue à la perte de poids. Ainsi,… Déficit calorique pour la perte de poids : sachez combien de calories vous devez soustraire de vos journées pour réussir à perdre du poids
Le jeûne intermittent est une méthode qui organise notre alimentation en limitant les moments où nous mangeons dans la journée et en les alternant avec des périodes de jeûne d’au moins 12 heures. Voici neuf… Neuf clés à considérer avant de commencer un protocole de jeûne intermittent pour perdre du poids
Une étude menée par des chercheurs vient de révéler que les protéines (viande, poisson, lait, œufs, légumes secs et certaines céréales) constituent l’élément de base de notre alimentation. Avec les graisses et les glucides, ils… Les protéines : un nutriment essentiel aux besoins de l’homme
Les ménages Français ont consommé un peu plus de 20 millions de kilos de sardines, soit huit millions de moins qu’en 2013, et malgré cette baisse, nous sommes le pays européen qui mange le plus… Vous pensez que manger des sardines est sain ?
Face à l’augmentation du prix du poisson, de nombreuses personnes choisissent de l’acheter congelé plutôt que frais. Pour ce faire, il faut garder à l’esprit que la chaîne du froid ne doit pas être rompue,… L’astuce maison pour conserver la saveur et la fraîcheur du poisson congelé
Bien que tout semble indiquer le contraire, il existe certains aliments qui indiquent que le meilleur moyen d’éviter les intoxications alimentaires est de les laver ou de les éplucher avant de les cuire et de… Cinq aliments que vous ne devez jamais laver avant de les cuisiner
Que ce soit parce que vous avez acheté un surplus de viande pour profiter d’une offre chez le boucher ou parce que vous aimez garder des aliments en stock pour ne pas avoir à vous… L’astuce efficace de la casserole inversée pour décongeler la viande en cinq minutes
C’est banal et mécanique. Arriver à la maison après les courses et mettre les aliments dans le réfrigérateur ou le garde-manger. Cependant, cet acte inconscient, probablement appris et hérité à la maison lorsque nous étions… Top 5 des aliments à ne jamais conserver au réfrigérateur : ils perdent leur arôme et leur saveur
