Beaucoup d’entre nous auront remarqué sur l’étiquette d’un yaourt, d’un jus de fruit ou d’une confiture une phrase indiquant : « 0% de sucres ajoutés », ce qui implique que le produit est tout à fait sain.… Sucres ajoutés, libres et intrinsèques : comment affectent-ils votre santé ?
Généralement, lorsque nous recevons les résultats d’une analyse de sang, nous nous intéressons à des notions telles que le cholestérol total et le LDL, ainsi que la glycémie, mais nous sommes surpris par d’autres comme… Que recommande-t-on de manger pour faire baisser les triglycérides dans le sang ?
En France, la consommation de fruits à coque par personne et par jour s’élevait à 9,7 grammes par personne et par jour en 2021, selon les données du ministère de l’Agriculture, de la Pêche et… Les avantages d’inclure une poignée de noix et de fruits secs dans votre alimentation quotidienne
Bien manger n’est pas une action unique mais une question d’équilibre et de balance, de compensations entre ce qu’un aliment nous apporte et ce qu’un autre compense. C’est pourquoi les régimes, et pas seulement ceux… Cinq aliments maudits qui sont très sains lorsqu’ils sont bien dosés
La France, avec 45,6 kilos par personne et par an, est l’un des pays où la consommation de poisson est la plus élevée au monde, avec l’Espagne, Portugal, la Norvège et le Japon. Cependant, contrairement… 10 avantages de la consommation de poisson prouvés par la science
Nous avons tous connu ce sentiment de frustration lorsque nous achetons une bonne miche de pain le matin et que nous nous rendons compte que le soir venu, elle a commencé à se détendre, à… Comment faire en sorte que le pain du jour prenne plus de 24 heures avant d’être rassis ?
Le cholestérol, en soi, n’est pas mauvais pour la santé ; c’est une question de taux. Des niveaux moyens de cholestérol LDL, inférieurs à 160 mg/dl de sang, sont sains et nécessaires, car cette molécule… Quatre boissons naturelles qui aident à contrôler le cholestérol
Saviez-vous que le marc de café peut être utilisé pour repousser les insectes, faire du compost ou éliminer les mauvaises odeurs ? Et ce ne sont là que trois façons de recycler le marc de… 11 façons de réutiliser le marc de café !
Un apport calorique élevé et un manque d’exercice pendant Noël sont synonymes de kilos en trop. Aujourd’hui, nous vous proposons quelques conseils pour vous aider à maintenir un poids sain pendant la période de Noël.… 5 conseils pour rester en forme à Noël
