Que vous ayez décidé de vous mettre au sport ou que vous soyez un accroc de la musculation, vous serez certainement amené à rechercher des informations tant nutritionnelles que sur la pratique de la discipline. Les réseaux sociaux offrent pour cela une mine considérable d’informations et il n’est d’ailleurs pas toujours facile de s’y retrouver. Les coachs sportifs sont aujourd’hui nombreux et rivalisent de talents pour vous faire adopter leur méthode qui bien évidemment est la meilleure. Alors comment trouver la perle rare et découvrir les secrets d’un spécialiste de la musculation ? Voici quelques pistes pour vous aider.
Le spécialiste de la nutrition sportive
Lorsque l’on pratique un sport très régulièrement ou à haut niveau, on est souvent en quête d’une hygiène de vie et d’un régime alimentaire qui va améliorer ses performances. Chaque sport a ses particularités car on ne brûle pas la même énergie si l’on pratique un sport d’endurance comme la course à pied ou si l’on fait de la musculation en salle.
Il faut donc se fier aux conseils d’un expert en nutrition sportive qui saura vous prodiguer ce qu’il utilise pour lui-même. Choisir un professionnel reconnu est donc une source sûre pour obtenir des informations fiables et de qualité. De nombreux coaches ont également créé leur propre gamme de produits diététiques, de compléments alimentaires ou de repas protéinés pour augmenter la prise de masse musculaire.
Les magasins spécialisés dans la vente de ces produits peuvent bien sûr vous donner des conseils ponctuels sur leur utilisation mais cela ne sera pas un suivi quotidien. Or parfois, il est bon de se sentir épaulé sur une période assez longue pour prendre de bonnes habitudes alimentaires.
Pour cela rien ne vaut mieux que de suivre un expert en ligne ou sur un réseau social comme Youtube, Instagram ou encore Facebook. En tapant des mots clés tels que « nutrition, régime alimentaire sportif, nutrition musculation » vous obtiendrez de nombreux résultats et pourrez ainsi avoir une offre complète pour trouver la personne qui vous convient.
L’autre technique pour trouver un spécialiste de la nutrition sportive est de suivre des blogueurs en fitness. Leurs billets de blogue sont aussi des mines d’information sur les personnes compétentes dans ce domaine et ils vous communiqueront des exemples de professionnels à suivre.
Pourquoi suivre un spécialiste de la musculation ?
Lorsque l’on pratique régulièrement un sport comme la musculation, on est friand d’astuces qui peuvent vous permettre d’améliorer vos performances. On passe aussi parfois par des phases de démotivation lorsque le corps a décidé de marquer une pause dans la prise de masse musculaire et c’est à ce moment-là que l’on est tenté de tout abandonner. Et bien non ! C’est justement là que l’on a besoin d’un coach qui va vous expliquer pourquoi votre corps réagit ainsi.
Le partage du retour d’expérience est essentiel dans tous les domaines. Ecouter le vécu de personnes qui sont animées de la même passion aide énormément en cas de faiblesse et de périodes de démotivation. On réalise alors que même les meilleurs professionnels connaissent des passages identiques et cela rassure beaucoup sur ses propres capacités.
Le spécialiste en musculation va donc redonner confiance, motiver et prodiguer des conseils pour progresser régulièrement.