Comment préparer votre chambre à coucher pour un sommeil réparateur?

Au-delà des troubles tels que l’insomnie, l’apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos, il existe d’autres facteurs environnementaux qui affectent la qualité de notre repos. C’est en grande partie à nous d’améliorer l’environnement de notre chambre à coucher pour rendre notre sommeil plus favorable. Au cours de l’année 2016, les troubles du…

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Stress, angoisse, anxiété : quelles différences?

Nous connaissons tous à un moment donné de l’existence des périodes de stress, une sensation d’angoisse ou des moments d’anxiété. Chez certaines personnes ces états peuvent être réguliers, permanents ou intervenir par crise ponctuelle. Beaucoup confondent aussi les termes en y adossant de mauvaises définitions. Que signifient-ils et quelles sont leurs différences ? Voici des éléments…

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Comment lire les étiquettes d’entretien sur les vêtements?

Si les pictogrammes peuvent sembler difficiles à déchiffrer, il suffit de connaître quelques clés pour les interpréter et comprendre les étiquettes de lavage sur le linge. Les étiquettes d’entretien des vêtements connaissent souvent un destin étrange : beaucoup de gens n’y prêtent que peu ou pas d’attention et dans de nombreux cas, notamment lorsqu’elles provoquent…

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Les nouvelles habitudes de consommation des Français

A n’en pas douter, la pandémie de 2020 a bouleversé les habitudes de consommation des Français et cela à tous les niveaux et tous secteurs d’activité confondus. Que ce soit lors de la prise de décision, de la fréquence d’achat ou du montant dépensé, nos compatriotes se distinguent largement des autres pays. Evidemment, les dépenses…

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Pourquoi et comment bien isoler sa toiture?

La toiture constitue l’élément essentiel d’une maison car elle permet à ses occupants d’être à l’abri des intempéries (on dit être hors d’eau) et des courants d’air. Mais pour cela il convient que la toiture soit totalement étanche et réalisée dans les règles de l’art. Occupant une large superficie, il est en outre important qu’elle…

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