Santé et bien-être : profiter des bienfaits de la balnéothérapie

Si la balnéothérapie fait partie des soins les plus proposés dans les centres de remise en forme, c’est qu’elle permet de bénéficier d’un véritable moment de détente et de décontraction grâce aux jets d’eau. Aujourd’hui, il est tout à fait possible de profiter des bienfaits de ce soin d’hydrothérapie chez soi. Avant de vous lancer dans les travaux, découvrez dans cet article tous les effets bénéfiques de la balnéothérapie.

Qu’est-ce que la balnéothérapie ?

En référence à son origine étymologique, la balnéothérapie signifie littéralement « soins par le bain ». Elle présente des similitudes avec la thalassothérapie. Seulement, la balnéothérapie utilise l’eau douce au lieu de l’eau de mer. C’est pour cette raison que ce type de soin est proposé dans de nombreux instituts et peut également être réalisé chez soi à condition d’avoir un équipement adapté. Si vous souhaitez profiter des bienfaits de ce soin depuis le confort de votre maison, il suffit d’installer une baignoire îlot balnéo. Elle se distingue d’un modèle de baignoire classique grâce à ses buses hydromassantes.

L’eau chaude expulsée en jets du dispositif permet de soulager les douleurs et de dénouer les tensions. Aussi, la balnéothérapie peut être utilisée pour se détendre, mais aussi pour des fins thérapeutiques. La pression des jets sur une partie ou sur l’intégralité du corps est à régler en fonction de l’effet recherché.

Quels sont les effets positifs de la balnéothérapie sur la santé

La balnéothérapie offre de nombreux bienfaits sur la santé. Elle permet notamment de réduire le stress grâce à l’effet de l’hydromassage chaud qui procure instantanément une grande sensation de bien-être. Par ailleurs, l’effet des jets massants permet de stimuler la circulation sanguine. Aussi, la balnéothérapie favorise l’élimination des toxines. Il faut également savoir que les jets d’eau et d’air provenant de l’appareil de balnéo permettent aussi de soulager les douleurs articulaires ainsi que les douleurs musculaires. La balnéothérapie peut donc être utilisée pour soulager l’arthrose. Enfin, elle peut être utilisée le remodelage de la silhouette puisque l’action de l’eau sur la peau permet de stimuler l’élimination de la cellulite.

Quels sont différents soins de balnéothérapie proposés dans un espace bien-être?

Selon vos besoins, vous pouvez choisir entre différents soins de balnéothérapie :

Le bain bouillonnant

Ce soin d’hydrothérapie est basé sur l’utilisation de bulles et de microjets. Il est destiné pour les personnes ayant des problèmes de circulation et de contractures musculaires.

Le bain hydromassant

Ce soin permet de se relaxer tout en améliorant la circulation grâce aux jets massants dans un bain d’eau chaude de 34° à 37°C.

La douche sous-marine

Certains soins en balnéothérapie utilisent aussi l’eau de mer. Celui-ci utilise l’eau de mer chauffée et projetée en jets qui a pour effet de drainer et de masser différentes zones du corps.

L’aquagym

Pratiqué dans un bassin d’eau chaude, ce type de soin balnéo permet de réaliser des exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement.

L’ostéopathie aquatique

Les principes restent les mêmes que ceux d’une séance d’ostéopathie traditionnelle. Seulement, elle est pratiquée dans un bassin d’eau chaude.

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