Faire du yoga : quels en sont les bienfaits ?

Le yoga est une activité physique souvent recommandée pour diminuer le stress et optimiser le bien-être. Cependant, par rapport aux activités tout aussi déstressantes comme faire une petite balade au grand air, faire du sport, cuisiner, etc., quels sont les autres bienfaits du yoga ? Pour obtenir des pistes de réponses, suivez le guide.

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Les bienfaits du massage du dos

Les bienfaits d’un massage du corps sont désormais considérés comme une thérapie et sont souvent recommandés par les médecins et autres professionnels de la santé. Dans un salon de massage ou un spa, vous pouvez choisir entre un massage complet du corps ou d’une zone précise. L’une des parties de l’anatomie les plus couramment massées…

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Pourquoi installer un jardin d’intérieur chez soi ?

Le jardin apporte un véritable cachet au sein d’une habitation. Aujourd’hui, il est même possible d’en installer à l’intérieur. Il faut dire que les bienfaits que cela apporte sont nombreux. En effet, un jardin intérieur est à la fois esthétique et source de bien-être. Si vous souhaitez en implanter au cœur de votre lieu de…

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