10 techniques pour se défendre dans toutes les situations

Le monde devient extrêmement violent, un piéton peut être agressé pour quelques euros seulement ou un Smartphone. Nombreux sont ceux qui n’ont pas les moyens de réagir face à une telle situation. Ils perdent leur confiance et fuient de multiples contextes.

Découvrir les meilleures techniques pour repousser un agresseur

dvd-se-defendre-en-seulement-10-techniquesGénéralement, dès qu’une personne est agressée, elle se replie et décide de ne plus mettre un pied dehors. Après l’agression, la peur prend le dessus et transforme votre quotidien en véritable cauchemar. Pour éviter de vivre une épreuve aussi dramatique, il est possible de prendre quelques cours afin d’apprendre les arts martiaux. Il suffit de visionner un DVD où 10 techniques simples et faciles à mettre en place sont relayées. Après avoir regardé avec attention tous les gestes réalisés par Franck Ropers, vous serez en mesure de vous défendre grâce à quelques mouvements.

Lutter pour vous dégager aisément d’une prise

Cette méthode connait un franc succès depuis quelques années, car il est nécessaire de s’adapter en fonction de la situation. La gestion de l’émotion est aussi primordiale puisqu’elle est en mesure de chambouler les réactions ainsi que les perceptions. Vous serez donc amené grâce à des technologies avancées à vous protéger des coups et à utiliser des méthodes simples pour réagir face à votre adversaire. Parfois, les agresseurs viendront vous ceinturer afin de dérober plus facilement votre sac ou un appareil. Quelques éléments de la lutte seront les bienvenus pour vous dégager d’une prise.

Improviser une arme naturelle

Certes, le self défense ne repose pas sur l’utilisation d’une arme, mais parfois des objets peuvent vous aider. Une arme improvisée viendra donc vous épauler et inutile d’avoir une épée ou un pistolet, vous avez l’occasion de vous défendre avec un simple stylo. Au vu du gain de confiance ainsi que des techniques apprises, les associations qui proposent cet art rencontrent un vif succès. Dans chacune des disciplines comme le krav maga, l’objectif premier consiste à se défendre en un minimum de temps. L’agresseur pourrait également être surpris de votre réaction à la fois pertinente et rapide puisqu’il aura tendance à se nourrir de votre peur.

Si celle-ci est absente, il ne se sentira pas en position de force et vous n’aurez aucun mouvement à réaliser. Il pourra déjà prendre la fuite, d’où l’intérêt de travailler sur les différentes émotions.

(Vu 344 fois, 1 visites aujourd'hui)
  • Eyeslipsface "Fleurs de Bach - Situation de crise 10 ml - Composé floral n°39 - DEVA (7.8645) 10"
    "Equilibre, stabilité, régénérationUn complexe essentiel à utiliser dans toutes les situations de crise, pour surmonter les épreuves, lors des moments de grande tension.Aide à affronter les difficultés en restant centré, en gardant calme et sang-froid. S'utilise également en prévention, avant tout événement éprouvant pour lequel on manifeste de l'appréhension, de l'affolement, de la confusion ou de la désorientation (examens, situations inhabituelles...).Elixir floraux élaborés selon la méthode du Dr BachPrésentation : flacon compte-gouttes de 10 ml  "
    9,90 €
  • Eyeslipsface "Fleurs de Bach - Situation de crise - Composé floral n°39 - spray - 10ml -DEVA (8.7820) 10"
    "Equilibre, stabilité, régénérationUn complexe essentiel à utiliser dans toutes les situations de crise, pour surmonter les épreuves, lors des moments de grande tension.Aide à affronter les difficultés en restant centré, en gardant calme et sang-froid.S'utilise également en prévention, avant tout événement éprouvant pour lequel on manifeste de l'appréhension, de l'affolement, de la confusion ou de la désorientation (examens, situations inhabituelles...).Elixir floraux élaborés selon la méthode du Dr BachPrésentation : flacon spray de 10 ml  "
    10,90 €
  • Höfer Chemie 10 l Acide formique 75% qualite technique (2 x 5 l)
    Acide formique 75% qualité technique L'acide formique peut être utilisé pour de nombreuses applications. En principe, l'acide doit toujours être dilué dans l'eau avec un jet fin. Ne convient pas aux matériaux sensibles aux acides ! Avant de l'utiliser sur des appareils et des surfaces, vérifier l...
    33,95 €
  • hjh OFFICE TOP WORK 10 - Siège technique Tabouret technique Noir
    Siège technique TOP WORK : une assise ergonomique pour plus de motivation au travail!Votre siège de bureau se doit d'être un soutien pendant votre travail. Le siège TOP WORK satisfera vos plus hautes exigences par sa qualité, sa fonctionnalité et son confort maximum.Mousse polyuréthane antidérapanteMécanisme de contact permanent permettant le réglage de l'inclinaison du dossierLe dossier épouse les mouvements du dosRembourrage de l'assise de forme ergonomique en polyuréthane spécialRepose-pieds confortable, réglable en hauteurPiètement croisé en acier chromé de grande qualitéLivré avec roulettes autofreinants et patins (l'utilisation des patins est recommandée pour l'usage professionnel en raison de la hauteur de l'assise) Instructions de montage Cet article est livré en pièces détachéesLe montage en quelques étapes simples doit être fait par le client.Pour les ressorts à gaz, les roulettes de chaise, les pieds etc. il va de soi qu'aucun montage n'est nécessaire. Download PDF Informations sur les roulettes Les roulettes fournies ne conviennent qu'aux tapis et moquettes. Pour les revêtements de sol particulièrement sensibles / mous, nous recommandons également l'utilisation d'un tapis de protection du sol. Pour les sols durs, comme le parquet, le stratifié ou le carrelage, vous avez besoin de roulettes spéciales pour sols durs, que vous pouvez obtenir chez nous en tant qu'accessoires. Nous vous remercions de votre compréhension pour le fait qu'il ne soit pas possible de remplacer les roulettes avant l’expédition pour des raisons logistiques (sauf indication contraire dans la description du produit). Conseils d'entretien Afin de préserver longtemps la belle apparence de votre chaise bureau, nous aimerions vous présenter ici quelques astuces et conseils relatifs à l'entretien de votre chaise bureau, en vous montrant comment nettoyer et prendre soin du cuir, du simili-cuir et du tissu de façon correcte. Download PDF
    223,90 €

Laisser un commentaire