L’optimisme est un excellent protecteur de notre santé et de notre satisfaction dans la vie La psychiatre a également souligné que l’optimisme a le caractère d’une prophétie auto-réalisatrice. En effet, les personnes optimistes s’imaginent qu’elles vont obtenir ce qu’elles veulent, elles persévèrent et les autres réagissent bien à leur enthousiasme. Cette attitude leur donne un…
Il existe aujourd’hui de nombreux ingrédients qui peuvent être utilisés comme substituts du sucre. Les alternatives sont variées, il existe donc plusieurs options qui conviennent parfaitement à cette fin. Que vous souhaitiez contrôler votre glycémie ou alléger certaines recettes de pâtisserie, chacun de ces ingrédients vous aidera à atteindre votre objectif. Maintenant, si vous vous…
Les vacances arrivent , dans l’urgence de faire les bagages et de ne rien oublier, certaines mesures de sécurité simples sont souvent négligées pour protéger votre maison des visiteurs indésirables. Malgré la situation actuelle, on estime que 71% des personnes en France prévoient de voyager cet été. Et le mois d’août est encore une fois…
Si vous envisagez de vous lancer dans le jeûne intermittent, tous les conseils sont les bienvenus, car il s’agit d’une pratique très spécifique qui doit être suivie à la lettre pour que rien ne se passe mal. Il est vrai que le jeûne intermittent peut avoir de grands avantages, mais il est également vrai que…
En France, nous utilisons de plus en plus le vélo. Selon les données du dernier Baromètre de la vélo, publié l’année dernière, près de la moitié de la population âgée de 12 à 79 ans, soit quelque 19 millions de personnes, fait du vélo avec une certaine fréquence. C’est 3,5 millions de plus que le…
