Faire du yoga : quels en sont les bienfaits ?

Le yoga est une activité physique souvent recommandée pour diminuer le stress et optimiser le bien-être. Cependant, par rapport aux activités tout aussi déstressantes comme faire une petite balade au grand air, faire du sport, cuisiner, etc., quels sont les autres bienfaits du yoga ? Pour obtenir des pistes de réponses, suivez le guide.

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Les bienfaits du massage du dos

Les bienfaits d’un massage du corps sont désormais considérés comme une thérapie et sont souvent recommandés par les médecins et autres professionnels de la santé. Dans un salon de massage ou un spa, vous pouvez choisir entre un massage complet du corps ou d’une zone précise. L’une des parties de l’anatomie les plus couramment massées…

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